break fast /// sarapan

sarapan merupakan makanan yang penting dan wajib untuk diambil setiap pagi...Orang yang bersarapan secara tetap menikmati kehidupan berkualiti, tersusun, bersikap positif, lebih langsing dan memiliki daya tumpuan lebih baik. Pemilihan sarapan, terutama kaya karbohidrat, membekalkan tenaga, mampu menahan rasa lapar dan mengawal keinginan untuk makan di antara waktu sarapan dan makan tengah hari.

Saintis menggelar sarapan sebagai makanan untuk otak. Sarapan ada kaitan rapat dengan kecergasan mental kerana ia memberi kesan positif terhadap aktiviti otak supaya lebih cergas, peka dan fokus.

wow....betapa pentingnya sarapan tue dalam kehidupan seharian kita namun masih lagi ramai diluar sana yang menggunakan pelbagai alasan untuk tidak mengambil sarapan atau dikenali sebagai breakfast.....opsss!!cakap kt org....cik jiemie pn camtu gak.....hehehe....

ok....disebabkan minggu nie cik jiemie dtugaskan untuk membuat breakfast jd nye cik jiemie berceloteh skit tentang breakfast atau sarapan.....tapi cik jiemie xd lah masak nasi lemak, roti canai...maklumlah sem nie cik jiemie ambil masakan barat jd nye semu resepi masakan barat...

next...cik jiemie nk cite jns breakfast nie....kte ad continental breakfast, american breakfast dan english breakfast...continentak breakfast nie sangat lah light....kebiasaannya hanya terdiri daripada coffee atau teh atau jus dan pastri...tetapi amerikan breakfast sangat berat kerana kita akan dihidangkan makanan tinggi kalori seperti telur, daging, sosej, pancake dan sebagainya.....dan last skali english breakfast...english brakfast nie macam american breakfast tapi ringan skit jika dibandingkan dengan american breakfast....

npe ye continental breakfast lebih light berbanding american breakfast....hal ini kerana orang eropah barat mengambil dinner pada waktu yang lewat..hal yang demikian menyebabkan mereka kurang lapar pada waktu pagi berbanding america....

biler dh taw mksd, jns dan beza xlengkap rse kalo cik jiemie xshare resepi kn...tp resepi tue kte tnggu next entry k....cik jiemie akan ajar cm mne nk buat american breakfast.....

continental breakfast

american breakfast

Categories: breakfast